SensoFIt Blogi
Mitä on ATG harjoittelu?
Jan 20, 2025
Jatka lukemista...
ATG-harjoittelu
ATG (Athletic Truth Group) on Ben Patrickin ("Knees Over Toes Guy") kehittämä harjoitusmenetelmä, joka tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan fyysisen kunnon kehittämiseen. ATG:n avulla voit kasvattaa voimaa ja lihaskuntoa samalla, kun vahvistat kehoasi ja ehkäiset vammoja. Se on...
ATG Fysiikkavalmennus Jalkapalloilijalle
Jan 04, 2025
Jatka lukemista...
Tänään keskitymme siihen, miten ATG-periaatteita voidaan soveltaa jalkapalloharjoitteluun ja kuinka ne voivat auttaa sinua kehittymään paremmaksi pelaajaksi.
Voimaa Liikeratojen ääripäissä: Avain Parempiin Suorituksiin
Yksi usein laiminlyöty, mutta äärimmäisen tärkeä osa-alue on voimaharjoittelu
...
