🔥 LEIRIN TEEMA: JUOKSUN TEHOKKUUS PALLOLLA JA ILMAN

Tällä kahden päivän intensiivisellä leirillä pureudumme jalkapalloilijan tärkeimpään ominaisuuteen: liikkumisen tehokkuuteen ja nopeuteen. Leirin pääpainopisteet ovat:

• Juoksutekniikka ilman palloa: Miten liikut kentällä taloudellisesti, käännyt räjähtävästi ja saavutat huippunopeutesi nopeammin.

• Juoksutekniikka ja tehokkuus pallon kanssa: Miten säilytät vauhdin, tasapainon ja kontrollin, kun pallo on mukana täydessä vauhdissa.

• Hermoston herättely ja liikehallinta: SensoFit-metodit, joilla varmistetaan, että kroppa toimii optimaalisesti ja loukkaantumisriski pienenee.

Leirillä harjoitellaan laadukkaassa pienryhmässä, jossa jokainen pelaaja saa henkilökohtaista palautetta ammattivalmentajalta.

🔥 MIKSI MUKAAN?

• Yksilöllinen ote: Pienryhmässä saat jatkuvasti palautetta ja korjauksia suorituksiisi.

• Moderni fysiikkavalmennus: Kehitämme hermoston nopeutta ja liikehallintaa – asioita, jotka usein jäävät joukkuetreeneissä vähemmälle.

• Ammattivalmentaja: Valmennuksesta vastaa Eero Sointu (UEFA C, Functional Performance Specialist).

• Tehokas tekemistä 3 päivänä 10-13 välillä

• Sisältää pienen välipalan / juoman

"Pallon hallinta alkaa oman kropan hallinnasta. Tervetuloa mukaan ottamaan seuraava askel pelaajana!"