Vie nopeutesi ja juoksutekniikkasi huipputasolle – Futarin Juoksukoulu (Ylöjärvi & Tampere)
Onko tavoitteenasi sähäkkä lähtönopeus ja taloudellinen juoksuasento? Tule mukaan huippuryhmään, jossa hiotaan jalkapalloilijan tärkeimmät fyysiset ominaisuudet kuntoon.
-
Kenelle: 10–16-vuotiaat motivoituneet pelurit
-
Missä: Teivon portaat / ravirata (pääsääntöisesti)
-
Milloin: Perjantaisin klo 17:00 – 18:00
-
Hinta: Vain 8 € / kerta – maksa vain kun osallistut!
⭐⭐⭐⭐⭐ "Tänään kellotettiin 30 metrin juoksu ja aika parani 4,97 -> 4,82 sekuntiin! Se on yli 3 % parannus ja sen todella tuntee ekan askeleen räjähtävyydessä." – Pelaajan palaute (12-v futari)
Miksi juoksutekniikka on futarin tärkein työkalu?
Moni nuori urheilija yrittää juosta kovempaa pelkällä tahdonvoimalla, mutta jos tekniikka "vuotaa", voima menee hukkaan. Juoksukoulussa emme vain juokse – me rakennamme täydellisen paketin:
-
Tekniikka ensin: Hiotaan askellusta, käsien käyttöä ja asentoa. Se on nopeuden perusta.
-
Voima ja nopeusvoima: Kun tekniikka on kunnossa, lisätään päälle lajinomainen voima, joka räjäyttää liikkeellelähdöt.
-
Yksilöllisyys: Ryhmäkoko pidetään maltillisena (10–18 hlö), jotta jokainen saa suoraa palautetta ja juuri omaan tasoonsa sopivaa haastetta.
Miten pääsen mukaan?
Mukaan saa tulla koska tahansa, taitotasosta riippumatta. Treenit suunnitellaan niin, että jokainen saa kehitystä omalta lähtötasoltaan.
-
Paikka: Teivon urheilupuisto, Ylöjärvi (poikkeuksista ilmoitetaan).
-
Hinta: 8 € / kerta.
-
Maksutapa: MobilePay paikan päällä tai kätevästi suoraan ajanvarauksen kassalta.
-
Varustus: Säänmukainen urheiluvaatetus, lenkkarit ja juomapullo.
Mitä vanhemmat ja pelaajat sanovat?
⭐⭐⭐⭐⭐ "Eeron treeneissä poikani sai vihdoin ymmärryksen siitä, miten käsiä käytetään juoksussa. Nopeus ja itseluottamus kentällä kasvoivat jo muutaman kerran jälkeen!" > – Pelaajan isä, Tampere
⭐⭐⭐⭐⭐ "Parasta on se, että treenit ovat kovia mutta hauskoja. Eero osaa antaa yksilöllistä palautetta niin, että nuori todella ymmärtää mitä pitää korjata ja miksi." > – Äiti, Ylöjärvi
⭐⭐⭐⭐⭐ "Juoksukoulun jälkeen pojan askellus muuttui raskaasta kevyemmäksi ja sähäkämmäksi. Suosittelen kaikille, jotka haluavat kehittää fysiikkaansa ammattilaisen johdolla." > – Valmentajakollega
⭐⭐⭐⭐⭐ "Huippuvalmennusta! 10-16 vuotiaiden kehitysvaiheet on otettu hienosti huomioon ja jokainen treeni tuntuu vievän juoksua eteenpäin." > – Harrastajan vanhempi
