🔥 Miksi nopeutesi ei kehity, vaikka treenaat kovaa?

Suurin osa nopeusharjoittelusta menee hukkaan, koska se keskittyy vain "juoksemiseen". Mutta nopeus on ketju, ja se on vain niin vahva kuin sen heikoin lenkki. ⛓️

Tunnistatko nämä "nopeuden tappajat"?

• Voiman karkaaminen: Jos nilkkasi antaa periksi iskun hetkellä, menetät jopa 20 % voimasta. 📉

• Lantion "vuoto": Istuva juoksuasento estää pakaroiden käytön. Juokset käsijarru päällä. 🛑

• Hermoston hitaus: Jos aivosi eivät osaa käskeä lihaksia salamannopeasti, raaka voima ei muutu vauhdiksi. 🧠⚡

• Väärä palautuminen: Nopeus vaatii tuoreen hermoston. Liika tekeminen väsyneenä tuhoaa tulokset.

🛑 Miksi luonnollinen kasvu ei riitä?

Moni uskoo, että nopeus tulee iän myötä, mutta Eerikkilän vaatimustasot karkaavat nopeammin:

1. Vaatimustaso nousee: n. 3,1 % vuodessa.

2. Biologinen kasvu tuo: vain n. 1,5 % lisänopeutta.

3. Tulos: Ilman spesifiä harjoittelua pelaaja putoaa tavoitetasoilta joka vuosi.

✅ SprinttiPRO™ on oikotie. Me hyödynnämme hermoston herkkyyskautta ja pakotamme kehityksen esiin optimoidulla harjoittelulla.

🚀 Todistettu toimivaksi: Case YIlves P2015

(Data: Maaliskuu 2025 – Lokakuu 2025)

SprinttiPRO™-metodilla teimme kahden vuoden kehityksen puolessa vuodessa.

Analyysi: Nopeus ei syntynyt tyhjästä. Se syntyi voimasta. Samat pelaajat paransivat 5-loikkaansa 50–60 cm. Kun rakennamme askelvoimaa ja kimmovoimaa, nopeus seuraa perässä.

🛠 Näin SprinttiPRO™-prosessi etenee

Tämä on jatkuva, dataan perustuva valmennusyhteisö.

1. KUUKAUSI: Startti & Videoanalyysi (149 €)

   • Syväluotaava analyysi: Puramme juoksusi ruutu ruudulta ja selvitämme kriittiset virheet.

   • Aloituspuhelu (30 min): Käymme tulokset läpi ja opetamme uuden mekaniikan livenä.

   • Yksilöllinen ohjelma: Sinun heikkouksiisi räätälöity "nopeus-resepti".

2. & 3. KUUKAUSI: Ohjelmointi & Jatkuva tuki (79 € / kk)

   • SprinttiPRO™-yhteisö: Suora yhteys valmentajiin. Lähetä treenivideoita ja saat tekniikkapalautetta yksityisviestillä.

   • Materiaalipankki: Aina uusimmat liikkeet ja vinkit videoina käytössäsi.

3. 4. KUUKAUSI: Seurantatsekkaus (79 € / kk)

   • Vertaamme uutta testiä alkutilanteeseen ja asetamme uudet tavoitteet.

🛡️ Oletko valmis rikkomaan ennätykset?

Mitä saat heti aloitettuasi?

✅ Henkilökohtainen videoanalyysi

✅ Räätälöity SprinttiPRO™-ohjelma

✅ Yksilöllinen starttipuhelu (30 min)

✅ Pääsy yhteisöön & jatkuva palaute

[ ALOITA MATKA HUIPULLE – 149 € ] (Jatkuu automaattisesti 79 € / kk – voit perua milloin vain)

Noahin matka valtakunnalliselle huipulle

Lähtötilanne: 2013-syntynyt laiturilupaus, jolla oli hyvä perusnopeus, mutta haasteena hidas frekvenssi ja maakontaktiaika. Juoksu "laahasi" hieman, eikä voima siirtynyt tehokkaasti kenttään.

Ratkaisu: 3 kuukauden intensiivinen täsmävalmennus keskittyen motoriikkaan, hallintaan ja plyometriaan (terävät loikat).

Huikeat tulokset vain 3 kuukaudessa:

• 30 m nopeus: 4,88 s ➡️ 4,70 s (Parannus, johon monella menee vuosi!)

• Huippunopeus: Kasvu +1,2 km/h (Nyt huikeat 26,1 km/h)

• Hyppyvoima: 25,8 cm ➡️ 28,5 cm (+10,5 % lisää räjähtävyyttä)

Noah on noussut tuloksillaan Eerikkilän valtakunnallisessa vertailussa suoraan kilpatasolta kohti kärkikaartia.

 

 

EERO SOINTU

Functional Performance Specialist (FPS) | Sensomotorinen valmentaja | Koulutettu hieroja Päävalmentaja & Yilves P2015 Fysiikkavastaava 

"Nopeus ei ole sattumaa. Se on hermoston, voiman ja taidon summa." 

Eero on "arkkitehti" Yilves P2015 -joukkueen poikkeuksellisten tulosten takana. Hän on mies, joka vei Topias S:n, Mikael L:n ja Alvarin Eerikkilä-tasojen kärkeen. Eeron erikoisalaa on toiminnallinen suorituskyky (FPS) ja sensomotorinen valmennus. Tämä tarkoittaa, että hän ei valmenna vain lihaksia, vaan hermostoa. Eero osaa kytkeä urheilijan aivot käskemään kehoa räjähtävästi – juuri tämä on salaisuus niiden 7 % parannusten takana. Eero varmistaa, että urheilija saavuttaa potentiaalinsa sekä fyysisesti että henkisesti.

NIKO LESONEN

ATG-Valmentaja | Voimavalmentaja Liikkuvuus, Voima & "Unbreakable Athlete" -perusta 

"Rakennamme urheilijan, joka kestää. Ei pelkkää nopeutta, vaan elinikäistä suorituskykyä." 

Niko tuo tiimiin harvinaista ATG-osaamista (Athletic Truth Group), joka keskittyy nivelten terveyteen, laajoihin liikeratoihin ja kehon kestävyyteen. Hänen taustansa painissa, painonnostossa ja kiipeilyssä takaa, ettei junioreita "erikoisteta rikki" liian aikaisin. Niko on huolissaan suomalaisen valmennuskulttuurin puutteista perusliikuntataidoissa ja on täällä korjaamassa sen. Hän varmistaa, että SprinttiPRO™-urheilijat eivät ole vain nopeita, vaan heillä on rautainen fysiikka, joka kestää murrosiän kasvupyrähdykset ja tulevaisuuden kovat pelit ilman loukkaantumisia.

✅ Ratkaisu: SprinttiPRO™ – Enemmän kuin valmennus, se on fysiikkatiimisi

Useimmat valmennukset antavat sinulle listan liikkeitä ja toivottavat onnea. Me annamme sinulle fysiikkatiimin. SprinttiPRO™ on henkilökohtainen "Deep Dive" pelaajan biomekaniikkaan. Emme arvaile – me analysoimme ja säädämme tekemistä jatkuvasti tulosten perusteella.

Näin nostamme tasosi käytännössä 🛠️

1. VAIHE: Biomekaaninen purku ruutu ruudulta 🧐 Kaikki alkaa videosta. Me emme vain katso juoksuasi, me mittaamme sen. Analysoimme nivelkulmat, kontaktiajat ja vartalon hallinnan iskun hetkellä. Etsimme ne "voimavuodot", jotka tukkivat nopeutesi. Saat tästä selkeän videopalautteen, jossa näet tarkalleen, mitä korjaamme.

2. VAIHE: Henkilökohtainen ohjaus ja starttipuhelu 📞 Tämä on SprinttiPRO™-palvelun sydän. Ensimmäisen kuukauden aikana tapaamme 30 minuutin videopuhelussa, jossa:

• Käymme läpi analyysin löydökset.

• Opetamme livenä kameran välityksellä juuri sinulle sopivat tekniikkakorjaukset.

• Varmistamme, että osaat tehdä ohjelman tärkeimmät liikkeet turvallisesti ja tehokkaasti.

3. VAIHE: Dynaaminen "Nopeus-resepti" ja jatkuva tuki 📝 Et saa staattista PDF-tiedostoa, vaan elävän ohjelman. Se päivittyy kehityksesi mukaan ja sisältää optimoidun sekoituksen:

• Plyometriaa (räjähtävyys)

• Isometristä voimaa (jännevoima ja tuki)

• Lajinomaista sprinttiä (tekniikan siirto kentälle)

• Jatkuva videopalaute: Voit lähettää treenivideoitasi yhteisöön milloin vain – me korjaamme tekniikkasi asiantuntijan silmällä.

🏆 Miksi tämä muuttaa pelin kentällä?

Kun junioripelaaja nousee Eerikkilä-tasoilla (kuten YIlves P2015 -casessa teimme), muutos ei näy vain sekuntikellossa. Se näkyy pelitilanteissa:

• Ensimmäiset askeleet: Voitat ne kriittiset irtopallot, jotka ratkaisevat pelejä.

• Läpiajot: Sinua on mahdotonta kuroa kiinni, kun olet päässyt vauhtiin.

• Itseluottamus: Kun tiedät olevasi kentän sähköisin pelaaja, uskallat haastaa ja pelata rohkeammin.

🛡️ Markkinoiden vahvin tulostakuu

Me emme myy vain ohjelmia, me myymme tuloksia. Siksi otamme vastuun kehityksestäsi:

1. Lupaus: Jos noudatat SprinttiPRO™-ohjelmaa säännöllisesti 3 kuukauden ajan, eikä 30 metrin sprinttiaikasi parane, hyvitämme sinulle seuraavan kuukauden (4. kk) täysin ilmaiseksi.

2. Jatkuva tuki: Emme jätä sinua silloinkaan yksin. Analysoimme datan uudelleen ja muokkaamme ohjelmaasi ilmaisen kuukauden aikana, kunnes uusi ennätys rikkoutuu.

3. Paluu normaaliin: Ilmaisen hyvityskuukauden jälkeen valmennus jatkuu automaattisesti normaalilla 79 €/kk hinnalla, ellei tilausta peruta.

Tilausehdot lyhyesti:

• Ei sitoutumisaikaa: Voit katkaista 79 €/kk jatkuvan tilauksen milloin tahansa omista asetuksistasi. Tilaus on voimassa maksetun kauden loppuun.

• Palvelun aloitus: Koska saat henkilökohtaisen videoanalyysin ja pääsyn materiaalipankkiin välittömästi oston jälkeen, 14 vuorokauden peruuttamisoikeus päättyy palvelun alkaessa.

• Tulostakuu: Jotta olet oikeutettu ilmaiseen hyvityskuukauteen (4. kk), edellytämme, että olet lähettänyt seurantavideot ja noudattanut harjoitusohjelmaa vähintään 80 % tarkkuudella.